Skaffa rätt träningsplagg

Sedan länge är det välkänt att träning hjälper vår hälsa fysiskt och psykiskt, även om det endast är 30 minuter om dagen. Däremot så visar det sig att svenskar rör sig för lite. Så om du är på gång och ska börja träna, hur hittar du rätt träningsplagg?

Vikten med rätt plagg

Vad för material du använder och dess storlek kan vara en stor faktor i hur effektivt ditt träningspass kommer att vara. Om du tar en titt på proffsen så ser du detta: en stor variation och kvalitetssäkra material.

Vill du nå en effektiv nivå av träning, så snabbt som möjligt? Då är det dags att hitta rätt träningsplagg.

Hur du ska tänka kring pass

Tänk på att en hel träningsvecka är ungefär tre till fem pass. Beroende på variationen av träning behöver du olika sorters plagg. Vissa sporter kräver skor och shorts, medan andra sporter kan behöva långbyxor och huvudbonad.

Förutom att tänka på vilken sport du ska variera mellan, tänk även på intervallerna. Hur många träningspass i veckan? Är det en eller två dagar emellan? Svar på dessa frågor kan ge dig ett hum om hur många plagg som kan behövas.

Här kan du hitta en butik som säljer träningskläder.